Ciri-ciri Perut Sehat pada Anak

Ciri-ciri Perut Sehat pada Anak

Kira-kira seperti apa ya ciri-ciri perut sehat pada anak yang bisa membantu tumbuh kembangya? Berikut ini ulasannya.

1. Pencernaan Anak Lancar
Kalau anak ibu memiliki frekuensi, konsistensi, dan warna feses BAB yang sesuai usianya ini menjadi ciri perut sehat. Pola dari BAB anak biasanya dipengaruhi oleh pola makan, usia, dan faktor organik (sistem saraf dan fungsi organ). Biasanya anak yang memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung serat akan memiliki pola BAB yang lebih baik.

2. Pencernaan Anak Nyaman
Ciri perut sehat ditandai dengan pencernaan nyaman dan berfungsi baik yang mampu mencerna dan menyerap makanan, menjaga pertahanan tubuh, dan memiliki toleransi terhadap makanan yang dikonsumsi. Bila anak yang memiliki masalah pencernaan ditandai dengan seringnya menangis, muntah, rewel, dan gangguan BAB.

3. Tumbuh Kembang Anak Optimal
Saluran cerna yang sehat akan mendukung pertumbuhan, perkembangan, kemampuan berinteraksi sosial, dan mendukung prestasi anak di sekolah.

4. Menjaga Suasana Hati Anak
Perlu dipahami jika 95% hormon serotonin yang ada pada tubuh terdapat di saluran cerna. Hormon serotonin adalah neurotransmitter utama yang diproduksi saluran cerna sehingga akan membuat otak memperoleh tanda untuk mengatur ingatan, selera makan, tidur, dan suasana hati. Bukan hanya hormon serotonin, mikroflora saluran cerna bisa memberikan dampak pengiriman tanda dari saluran cerna menuju otak, sehingga sangat berpengaruh pada kondisi emosional, kognitif, dan mental.

5. Cepat Tanggap
Di dalam saluran cerna terdapat sistem saraf. Ada kaitannya antara saluran cerna dengan perkembangan otak, khususnya berhubungan dengan peran mikroflora baik (Bifidobacteria dan Lactobacillus) di dalam saluran cerna dalam mengatur metabolisme makanan yang anak konsumsi.

Mikroflora baik bisa berpengaruh pada sistem saraf untuk melepaskan neurotransmitter yang bertugas memberikan tanda ke otak. Jumlah neurotransmitter sangat berpengaruh pada kecepatan otak saat memberikan respon pada rangsangan yang diterima.

6. Penyerapan Nutrisi
Ciri perut sehat selanjutnya adalah yang mampu menyerap nutrisi dengan baik. Dengan begitu tubuh anak bisa memperoleh manfaat dengan maksimal dari nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari.

7. Perlindungan Alami
Perut yang sehat juga mampu menjadi pertahanan tubuh. Alasannya karena 70% sel daya tahan tubuh ada pada saluran cerna yang fungsinya dipengaruhi oleh makanan dan mikroorganisme yang ada pada saluran cerna. Nah saluran cerna yang sehat mampu melindungi anak dari berbagai bakteri, parasit, atau virus.

Itu tadi ciri-ciri perut sehat pada anak. Pastikan pencernaan si Kecil sehat dengan memberikan asupan makanan yang kaya akan nutrisi dan serat.

Sumber : http://www.ziepod.com/addpodcast.php?xml=https://www.pelajaran.co.id/